Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 73.70g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Danke Сыр Сливочный , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viva Nut Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Манго, Красная Цена Печенье Мария, Огурец (без Кожуры), Черкизовский Сосиски Молочные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_2611's Weight History
|