Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3338 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 162.55g | Carbs: 420.54g.
Breakfast: Петрушка, Печень Трески, Овсянка Плющенная Козуб, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Персики, Банан, Хек Жареный, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Кабачок Гриль, Картошка Вареная, Кабачок Гриль. Dinner: Персики, Банан, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. Snacks/Other: Snickers Сникерс Лесной Орех, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|