Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3027 kcal
|
Fat: 128.67g | Prot: 69.00g | Carbs: 397.91g.
Breakfast: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Хренодёр «Классический», Deli Veggy Маринованный Перец Халапеньо Зеленый, Жареный Картофель, GreenMe Лаймон Спайси, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Lunch: Агуша Сок Груша, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Фруто Няня Пюре из Яблок, Черной и Красной Смородины, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Deli Veggy Маринованный Перец Халапеньо Зеленый, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. Dinner: Эконива Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Жареный Картофель, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Global Village Хренодёр «Классический», Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Deli Veggy Маринованный Перец Халапеньо Зеленый, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|