Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 110.21g | Prot: 76.88g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cheese Gallery Чеддер, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Микоян Колбаски Карпатские, Ичалки Сыр Манчего, Жареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлебница Беляш с Мясом . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Seven Колбаска Сладкая, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|