Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 79.85g | Carbs: 230.17g.
Breakfast: Гордій Томати Черрі, Алан Колбаса Салями Европейская, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Egg, Ферма Сир Твердий , Goat Farm Сыр Козий. Dinner: Хуторок Пшено, Winway Волоський Горіх, Айфуд Лаваш Пита, Borges Оливкова Олія, Exquisa Сир М’Який «Баланс», Pripravka Банош с Беконом и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|