Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 92.69g | Carbs: 274.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Варенье, Магнолия Оладьи Постные . Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Майонез, Рис Вареный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Болгарский Перец, Красный Лук, Морковь, Креветки. Dinner: Варенье, Кофе с Сахаром, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|