Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 113.31g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Клубника, Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Яйцо, Лента Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Помидоры, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Квас, Картофель Отварной, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|