Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 89.13g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Чай, Венигрет Мой, Куриное Филе. Lunch: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Геркулес Пломбир без Сахара, Окрошка Моя. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Венигрет Мой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Перекресток Персик, Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрыня Кефир 1%, Окей Груша Форель, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|