Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 89.63g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Останкино Блины с Творогом, Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Моя, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Рот Фронт Конфета Батончик, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Grondard Конфеты Марципан с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen@SweetTooth's Weight History
|