Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 160.98g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Sportinia Sportinia Vitamine C, Parmalat Молоко 0,5%, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Достаевский Шаверма с Курицей, Волков Паста с Кальмарами и Сливочным Соусом, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Груша Анжу, Дикси Персики Плоские. Dinner: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Чай, Огурец (с Кожурой), Волков Паста с Кальмарами и Сливочным Соусом. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|