Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 207.65g | Carbs: 302.99g.
Breakfast: RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе, Кофемания Флэт Уайт , Шаурма, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Говядина (Только Постное), Baisad Макароны Спираль. Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|