Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 66.79g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Минская Марка Сметана 15%, Петруха Колбаски по-Итальянски, Barilla Capellini N.1. Dinner: Топ Сырок Карамель, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|