Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 40.59g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Карамель, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Помидоры, Плов с Курицей, Чай. Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|