Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 138.56g | Carbs: 329.41g.
Breakfast: Овес, Кленовый Сироп, Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Domat Рассольник. Dinner: Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Polar Треугольники Тресковые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|