Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 94.42g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Соевое с Бананом, Alpro Vanilla Plombir. Lunch: Батончик Кокос, Solvie Protein Barre, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Сливы, Ehrmann Alpenland, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Dinner: Полендвица, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Нектарин, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|