Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 68.87g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Ашан Цукаты Вишни, Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|