Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 115.64g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Конфеты, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Помидоры, Конфеты, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная, Творожная Запеканка. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|