Cristina Dyna's Journal, 12 Aug 23

Retornando a antigos hábitos e focos.
90.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2023:
1789 kcal Fat: 51.77g | Prot: 101.26g | Carbs: 200.55g.   Breakfast: Stella Artois Cerveja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado, Café, Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Quatá Queijo Minas Frescal, Tapioca. Lunch: Mangas, Galo Macarrão Cozido, Doce de Buriti, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Arroz Integral Cozido. Dinner: Maçã, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. more...
Losing 0.0 kg a Week

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