|
Ну наконец то,первая 7 !!!
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 102.43g | Carbs: 73.88g.
Breakfast: 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, КДВ Нижний Тагил Чио Рио. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное. Dinner: Barinoff Топпинг Карамель, Приготовленный Яичный Белок, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Snacks/Other: Ruslab Whey Diet Superfood Complex. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|