Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
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71.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 92.92g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: いちじく, バナナ, CO-OP もずくスープ, フジッコ いわしの生姜煮, オクラ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, キャベツ. Lunch: キャベツ, クノール ポタージュ, ホットドッグ. Dinner: トリトンフーヅ 三杯酢もずく, 焼き魚, 味噌汁, ネギトロ丼. Snacks/Other: チーズパン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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