|
Шагов 12600
Кардио 40 мин.
На смарт-часах -731 ккал
Питание 1606 ккал
|
79 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 110.52g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сливы. Lunch: Помидоры, Кабачки Жареные, Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Чай, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Сливы, Персики, Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|