|
Akşam yemeğimi çekemedim. Yarım tabak semizotu yemeği ve 50 gr yoğurt yedim.
|
36.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 15.13g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Piyale Pirinç Unu. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Algida Cornetto Disc Oreo, Buono Çilekli Cheesecake Dolgulu Sütlü Çikolata. more...
|
steady weight
|
 Comments
semizotu bol kıymalı olursa besleyici olur senin için
12 Aug 23 by member: hem75
|
12 Aug 23 by member: artıkkiloalmamlazım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artıkkiloalmamlazım's Weight History
|