|
Если в день съедать по кусочку тортика, то все начинает идти вниз. Интересно как это работает 🤔
|
56.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 131.11g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: От Палыча Торт Киевский, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Ашан Киви, Нектарины, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Trec Nutrition Collagen Renover, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Виктория Зефир Ванильный, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Запеченный или Жареный Тунец, Кинто Наршараб , Огурец (с Кожурой), Салат Дачный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|