Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3419 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 223.58g | Carbs: 453.06g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Нектарины, Global Village Рис, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Нектарины, Global Village Рис, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Сибсыр Катык 6%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|