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Ça progresse dans le bon sens -5 % de masse grasse
+ 5% de masse musculaire
imc revenu normal à 24,5
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77.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 81.51g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Envia Yaourt Nature Bio, Carrefour Confiture Framboise , Baguette. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Rians Faisselle 6%, Panzani Coquillettes, Truite Cuite au Four ou Grillée, Tomates. Dinner: Oeuf Poché, Saint Eloi Croûtons Saveur Ail, Chou Rouge, Maïs, Concombre (Pelé), Salade Verte, Galbani Burrata. more...
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1900 kcal
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Exercise:
Bricolage - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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