Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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112.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 90.82g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada 45% Integral, Café com Açúcar. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Friboi Bananinha, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Carne seca. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Nutella Nutella, Vapza Carne Seca Desfiada, Friboi Bananinha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada 45% Integral, Morangos, Banana-Maçã, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rodramos1's Weight History
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