Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 36.57g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гаврошик's Weight History
|