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Pesagem do dia 11/08/2023: 76,3kg
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76.3 kg
Lost so far: 103.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 60.48g | Prot: 72.84g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Tomates, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã. Lunch: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Pão Artesano Original, Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura. Dinner: Unibom Quebra Queixo, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. Snacks/Other: Simonetto Balas Duras Recheadas, Visconti Colomba Pascal. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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