Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 101.65g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Лента Грейпфрут. Lunch: Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные. Dinner: Коломенское Батон с Отрубями, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Филевское Щербет Тропик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|