Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 95.83g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Sveza Сыр Творожный , Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Тунец, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тунец, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|