Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 84.17g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Помидоры, Картофель Молодой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Картофель Молодой. Snacks/Other: Топ Сырок Карамель, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|