Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 126.75g | Carbs: 287.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Магнит Персик, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Магнит Персик, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|