Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 99.30g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Буфетофф Хлеб из Зеленой Гречки, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Яичный Белок. Lunch: Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Яичный Белок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Эколь Баранина Духовая. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|