Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 129.57g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Черный Принц Сыр, Гриднев Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лещ Вяленый, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|