Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 33.24g | Carbs: 327.50g.
Breakfast: Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Куриный Суп Лапша, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Батон, Чай. Dinner: Пирожок с Капустой, Компот Ягодный. Snacks/Other: Сметана , Сырок Творожный, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|