Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 121.86g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Петрушка. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Barilla Макароны Вареные , Лимон, Пангасиус, Оливковое Масло. Dinner: Atech Nutrition Casein Protein, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арбуз, ВкусВилл Печенье Овсяное, Мой Бисквит с Бананом, Банан, Арбуз, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|