Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 51.72g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Тосканский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Нектарин, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в. Lunch: Лук, Шпинат, Олейна Масло Растительное. Dinner: Борщ с Говядиной, Пеликан Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|