Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
595 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 33.29g | Carbs: 37.84g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Вязанка Молокуша, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|