Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 50.27g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кукуруза Вареная, Салат Овощной. Dinner: От Палыча Суп с Фрикадельками, Сыр Российский. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Рогачев Сыр Российский Традиционный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|