Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 99.12g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Хуторок Йогурт Вишня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Лапша. Dinner: Велком Бекон Сырокопчёный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|