Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 196.31g | Carbs: 261.32g.
Breakfast: Кофе, RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловая Каша, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Додо Пицца Омлет с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Додстер. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Красное Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|