Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 186.59g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Магнит Морковь Свежая, Лук, Магнит Кабачки Свежие, Моя Цена Минтай. Dinner: Нектарин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Персик, Окинский Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Цена Клубника Замороженная, Нектарин, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|