Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 69.12g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Мария Мука Пшеничная , Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Коровкино Сметана 10%. Dinner: KFS Стрипсы Оригинальные, Цезарь Салат, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|