Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 154.83g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Ашан Вырезка Свиная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Dinner: Гречка, Пава Пава Индейка Филе Голени. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|