Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 55.63g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Гречка Отварная, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Куриная Грудка с Овощами, Дядя Ваня Халапеньо, Свекла Вареная, Американо. Lunch: Дядя Ваня Халапеньо, Вареное Яйцо, Чай, Суп Овощной. Dinner: Меренговый Рулет, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|