Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 108.27g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Смак Бриошь с Кусочками Шоколада, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Стародворье Сосиски Баварушка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Провансаль Майонез, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Икра Грибная, Сыр Российский, Творог, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Икра «Грибная». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|