Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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59.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2480 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 123.38g | Carbs: 223.72g.
Lunch: 미역줄기볶음, 양배추, 오뚜기 하프 마요네즈, 오이, 한성기업 크래미 몬스터, 가자미구이. Dinner: GS 미미네 국물떡볶이, 오뚜기 크림스프, 해표 캡사이신, 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥, 청경채, 순두부, 소주 새로, CJ 다담 순두부찌개 양념, 닭가슴살. Snacks/Other: 소주 처음처럼, 파인애플, 스타벅스 (Starbucks) 바질 토마토 크림치즈 베이글. more...
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Gaining 7 kg a Week
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