Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4694 kcal
|
Fat: 209.25g | Prot: 187.87g | Carbs: 603.87g.
Breakfast: Буше, Буше, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожное Заварное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Чечевичный Суп, Чечевичный Суп, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Fresh Bar Газировка, Бургер Кинг Крылышки, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Картофель Фри, ВкусВилл Блинчики с Яблоками , SPAR Блинчики с Яблоками , Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , Fresh Bar Газировка. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|