Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 78.23g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий , Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|