|
боже, как мне нравится, что вес уходит)
|
90.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 80.19g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Gold, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Gold, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хоту Ас Сосиски Сливочные. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Gold. Snacks/Other: Fry's Чипсы, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|